Vamos fazer um exercício... primeiro, pra começar, dê uma respirada bem fundo. Inspira, expira... já deu uma desestressada, né?
Agora, imagine-se nessa praia, andando, sentindo a areia nos seus pés, ouvindo o barulho das ondas do mar, o calor do sol, o cheiro da maresia... vamos passear. Imagine-se andando por essa praia, no passo que você quiser, sentindo o mar bater nas nossas pernas, relaxando, relaxando... que delícia, né?
Então, como você está agora? Melhor do que antes de fazer o exercício? Gostou da experiência? Deixa um comentário dizendo o que achou...
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